אמפנדס NoTuna משומשו

מתכון של טבעונרות
מאפים אישיים, פריכים וזהובים. נשנוש אולטימטיבי, בריא ועשיר בחלבון! הבצק קריספי מושלם מבחוץ ובפנים מלית רכה, ארומטית, לא שגרתית של טונה משומשו טבעונית, עגבניות מיובשות ובצל ירוק.
אמפנדס NoTuna משומשו
מצרכים:

לכמות של כ-15 מאפים קטנים.

מצרכים למלית:

  • חבילת NoTuna משומשו (בשמן)
  • 100 גרם עגבניות מיובשות קצוצות (כחצי כוס)
  • 4  גבעולי בצל ירוק קצוץ (כחצי כוס)

מצרכים לבצק:

  •  500 גרם קמח כוסמין (4 כוסות)
  • 90  גרם שמן זית (חצי כוס)
  • כוס מים
  • כפית מלח
  • חצי כפית טימין מיובש
  • חצי כפית פלפל שחור גרוס
אופן ההכנה:

 לבצק –

  • נשים את כל המרכיבים בקערה של מיקסר ונלוש בעזרת וו לישה מספר דקות עד קבלת בצק חלק, גמיש ורך למגע.
  • נעביר למנוחה למקרר למשך שעה.

למלית-

  • נערבב בקערה את הטונה עם העגבניות המיובשות והבצל הירוק (הקצוצים).

 לאמפנדס –

  • נקרוץ כדורים קטנים מהבצק בערך בגודל של כדור פינגפונג.
  • בעזרת הידיים או מערוך נפתח ונשטח את הבצק לצורת אליפסה.
  • נשים כף מלית במרכז הבצק, נסגור חצי בצק על חציו השני ונהדק את הקצוות.
  • נניח את המאפים על תבנית ונאפה בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות כ-20 דקות עד שהבצק מתקשה ומשחים מאוד.

בתאבון!

קישור לבלוג: https://www.facebook.com/veganrut/
קישור לאתר: https://veganrut.com/

 

המתכונים של טבעונרות
טבעונרות
אני רות, נכון שהשם טבעונרות נשמע עכשיו הרבה יותר הגיוני? 😉 אני טבעונית מסיבות מוסריות ונהנית מטבעונות כבר למעלה מעשור. ככל שעובר הזמן אני מעמיקה את ההיכרות שלי עם עולם חומרי הגלם המופלא שלטבע יש להציע ונהנית מכל רגע. השאיפה שלי בתחום היא לחדש! לבנות מתכונים מיוחדים, יצירתיים ומקוריים, לגלות חומרי גלם חדשניים ולהפתיע כל פעם מחדש עם מנה מעניינת וטעימה. מזמינה אתכם להצטרף אלי למסע המופלא בעולם הבישול הטבעוני מלא הטעם, המוסר והשמחה!
מתכונים נוספים של: טבעונרות
סופגניות בייבי מגבינת שמנת משומשו עוגיות חמאה כמו של פעם ! קציצות קבב מטחון משומשו ראפ טורטייה סלק עם פסטרמה טבעונית ויגרדן סלט NOTUNA נפלא סלט עשיר ומרענן במיוחד לשולחן החג בורקס דפי אורז ממולאים בסלמי טבעוני ויגרדן מניפת חציל ממולאת טחון משומשו על מצע רוטב ירקות שרופים.